LAUFSCHULE

AUF DEM WEG ZUR OPTIMALEN LAUFTECHNIK

Gehen und Laufen sind die natürlichsten Fortbewegungsarten des Menschen, führen aber häufig zu Überlastungen, Schmerzen und Verletzungen. Der Grund dafür? Unser Lebensstil – einseitige Bewegungen, häufiges Sitzen und generell zu wenig Bewegung. Als Folge dessen schwächen Muskelgruppe ab und bzw. oder verlernen ihre Aufgabe. Diese muskulären Dysfunktionen zusammen mit einer fehlerhaften Lauftechnik können körperliche Strukturen überlasten. Schmerzen und Verletzungen sind die Folge.

Eine videobasierte Analyse bietet uns die Möglichkeit Ihre Lauftechnik zu analysieren. Anschließend können wir gemeinsam mit gezielten Übungen und konsequenter Schulung ihre Lauftechnik optimieren. Sie laufen ökonomischer, verletzungsfrei – und schneller!